せいこう　うどく

この歳になると、不摂生な自分を戒めないと。
どんどん堕落していく気がします。

幸い、数年前にタバコはやめてます。
下の娘は、タバコの存在さえ知らなかったですから。
これは、よしとしましょう。

問題は酒と運動不足です。

酒に関しては、所謂休肝日が必要なんでしょう。
量も適量を心がけて。
わかってるんですよ。
でも、できないんですね。

運動は、意識して適度にしなきゃいけない。
ただでさえ、昼間パソコンの前に座りっぱなしですから。
わかってるんですよ。
でも、できないんですね。

真面目に少し考えないと。
身体は大事ですからね。
でも、楽しみ奪って我慢ばかりしてても生きてる意味ないでしょう。
いやいや、この考えがよくないんですね。
たぶん。